Stručnjaci Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba preveli su i prilagodili radnu bilježnicu autorice Natalie Long (Long Creations). Zapisivanjem ili crtanjem o onome čega se sjećaš, o čemu razmišljaš i o svojim osjećajima, možeš postati svjedok ovog povijesnog događaja koji se zove „pandemija koronavirusom (COVID-19)“. Izradit ćeš svoje osobno izvješće o onome što se dogodilo. Iako se oko tebe i u tebi dešavaju možda neugodne stvari, zasigurno nije sve oko tebe negativno u ovom trenutku.
Ova radna bilježnica sadrži različite zanimljive sadržaje koji ti mogu pomoći prepoznati dobre i one manje dobre sadašnje situacije kako ti to vidiš i doživljavaš u sebi i svojoj obitelji i potaknuti te da radiš korisne stvari za sebe i druge. To može pomoći da ti i tvoja obitelj iz ove priče zvane „pandemija koronavirusa“ izađete snažniji i spremniji za nove izazove koji te čekaju u školi, sportu, tvojim omiljenim aktivnostima i druženju s prijateljima kada život ponovo bude onakav na kakav smo navikli.
Ovu radnu bilježnicu možeš koristiti sam/sama ili uz pomoć roditelja ili druge odrasle osobe koja je trenutno uz tebe. Ovo su neke preporuke:
– Možeš ispunjavati listiće kada sam/sama odlučiš ili se dogovoriš s roditeljem
– Prolistaj radnu bilježnicu i počni gdje god želiš.
– Ispuni dijelove koje želiš i kada želiš
– Ne trebaš žuriti, svaki dan po nešto, ali ako si neki dan raspoložen/a ili inspiriran/a, možeš ispuniti i više stranica
– Ako ne razumiješ neka pitanja ili ti treba pomoć za pronalaženje ili upisivanje odgovora, slobodno je zatraži od roditelja ili odrasle osobe koja je uz tebe
– Ako trebaš još mjesta za pisanje, crtanje ili slike možeš dodavati listove papira i zalijepiti ih ili pričvrstiti spajalicom
– Ako te nešto uznemirava dok ispunjavaš sadržaje radne bilježnice, možeš slobodno prekinuti i na to se možeš vratiti neki drugi put, ili odmah potraži pomoć odrasle osobe ako ti je potrebna
Zapamti da je vrlo važno pisati i crtati o neugodnim, ali i lijepim uspomenama i dobrim sadašnjim ili budućim događajima. Iz toga učimo i rastemo, postajemo jači.
Možda možeš i pomoći drugima, ako podijeliš što si naučio/la s članovima svoje obitelji ili prijateljima. Želimo ti puno zabave i korisno provedeno vrijeme.
Radnu bilježnicu možeš preuzeti
ovdje
